GoFit开练官方版 人气热度：0℃

GoFit开练官方版是一款专为力量训练爱好者设计的健身APP。通过这款软件，你可以轻松编排个性化的训练计划，实时跟踪训练成效，并在软件内进行每日健身打卡。无论是采用三分化还是五分化训练，或是面临时间不足的挑战，开练软件都能根据你的时间安排自动生成适合你的训练计划，助你科学健身，避免走弯路。软件内置300多种常见的Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，并持续更新扩展，同时支持自定义动作。通过智能分析你的历史训练数据，软件能够从训练时间、身体部位、肢体动作等多个维度为你提供可视化图表，帮助你快速复盘每次锻炼效果。每一组动作，每一次举起铁器的经历，都是你塑造健美身材的基石。

GoFit开练官方版特色

【专属计划】

对于初学者或健身达人，开练软件都能提供量身定制的训练计划，帮助你科学健身，避免走弯路。

【部位强化】

课程内容丰富多样，满足不同健身水平的需求，无论是初学者还是健身达人都能找到适合自己的课程。

【300+动作库】

拥有300多种常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作，满足你的多样化健身需求。

【3D演示+语音讲解】

每个动作都配有3D动作视频演示，并结合系统化的语音讲解，帮助你科学有效地进行健身，轻松掌握每一个健身动作。

【健身饮食】

提供海量食物数据库，为你量身定制食谱，记录体重、围度等多维数据变化，帮助你健康高效地管理饮食。

【跟练模式】

无论身处何地，有无器械，有无健身经验，只需打开APP，就能轻松跟练，简单易用。

【记录模式】

让你能够全神贯注于训练，同时快速记录动作、组数、次数、热身、递减、超级组等训练数据。

【打卡分享】

每次打卡都是你坚持锻炼的见证，将每天的健身过程可视化，更好地看到自己的成长，激励自己变得更加自律。

GoFit开练官方版使用说明：

1、登录软件后，苹果和安卓设备可跨平台同步，训练数据永久云存储；

2、点击训练模块，可以查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中，可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如有错误及时改正，避免造成肌肉拉伤；

5、登录账号后，可以查看训练次数和训练时长，便于更好地制定训练计划。

更新日志

v6.0.5版本

让AI成为你的私人教练！

本次更新：

-全新AI教练上线，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；

-修复了一些你意想不到的Bug。