应用简介
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【盆底肌分值训练】系统根据训练强度提供匹配的分值,每次训练都能直观地看到效果记录;
【自定义挑战计划】自定义锻炼目标,挑战自我,赢取精美礼品;
【社区平台】分享盆底肌康复技巧和两性生活食谱,快来7动玩吧,一起进行PC肌锻炼,无需美颜相机,让你今天真好看,无论是月经期都能保持美丽。
【情景模式】在运动打卡时,即刻体验全国各地美景,享受千江万水、大好河山的新氧背景;
【情景音乐】选择专属背景音乐,让运动不再枯燥;
【情景语音包】提供南腔北调的方言,让锻炼更有趣味;
【私密日记】记录日常生活中的点滴,给你一个专属的产后运动个人空间;
【每周周报】关注运动表现,每周末获得盆底肌群和身体功能数据小结,清晰了解锻炼效果;
【多种训练情景】睡眠、行走、下蹲、台阶和普通训练模式,让你的凯格尔训练更全面、更有效;
【真人综合教学】专业教练指导每一个动作,快速入门,轻松修复腹直肌分离,学会凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线、拉伸放松和缓解久坐疲劳;
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【运动&情趣商城】提供丰富的商品,会员享受超低折扣,一站式拼多团购服务;
【私密日记】记录每天的心情,勇敢面对最真实的自己;
【互动PK】进行训练PK,勉励自己,激励他人;
【百人组团】200人的组团互动,找到志同道合的朋友,相互监督提醒锻炼,交流训练经验,参加线下互动活动。
1、女性产后恢复宝典,修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题,使身体如初康复;
2、美丽修行让女性紧致水润,体质动人,是时尚美丽神器;
3、每日瑜伽增强男性骨盆健康,拉伸筋络,运动健身养生;
4、改善成人盆底充血排毒,预防前列腺疾病,提升两性生活体验。
1、自定义:提供个性化课程和专业培训;
2、视频教学:丰富、简单、有趣的行动指南;
3、口袋模式:随时随地进行锻炼;
4、健康的健美运动:骨盆底肌肉痉挛助手,科学运动。
1、课程学习:提供丰富的课程内容,持续更新,学习轻松;
2、分类专区:丰富的分类,查询大量健康内容;
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v4.7.8版本:提供1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能,新版本提高稳定性,优化用户体验。
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