FitApp官方版 人气热度：0℃

FitApp官方版是一款专业的私人健身教练软件，它允许用户随时随地通过Fit一下功能，塑造出更有型的身材。无论你的健身目标是减脂、增肌还是塑形，FitApp都能根据你的健身基础和日程，为你量身定制个人专属的健身和营养饮食计划。软件汇集了大咖级老师的深入健身理论知识及丰富内容干货；同时，超多课程持续更新，包括新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课等。通过训练打卡功能，可以全程跟踪健身历程，见证每天的进步；有趣成长体系让训练过程不再枯燥，激励自己获得无穷动力。不同训练阶段，提供针对性的饮食建议与健身指导，帮助你更快速、更有效地达成健身目标；每日精选优质高清运动健身短视频，提供学习健身知识和了解生活的新方式。我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你，现在就加入Fit健身，开始塑造自己吧。

FitApp官方版特色

1、超过400节健身课程

包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练等。

2、超过600个训练动作

由美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范。

3、健身导师团队精心设计

训练课程合理编排，更适合国人体质。

4、不同时长的课程

匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

5、高品质多机位训练视频

清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

软件亮点

1、根据你的健身目标和基础

适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划。

2、国家营养师团队

精心打造减脂饮食方案，结合专业运动方案，让你越吃越瘦。

3、训练后智能反馈

分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步。

4、释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

FitApp热门训练课程

1、减脂

Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂等。

2、腹肌

腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂等。

3、塑形

手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造等。

4、美腿翘臀

蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练等。

5、瑜伽拉伸

入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽等。

6、生理期、产后恢复

生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽等。

7、增肌

俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练等。

8、热身激活

有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身等。

9、体态纠正

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型等。

更新日志

v6.7.3版本

-修复了一些bug