健身私人教练app 人气热度：0℃

健身私人教练app是一款功能全面、易于使用的辅助健身软件。用户在此可以学习到丰富的健身知识，掌握健身技巧和锻炼方法，从而增强身体免疫力，即使在阳过之后也能迅速恢复健康。

该app采用线上教学模式，有效打破了社交距离，减少了面对面交流的机会。在家中，用户也能获得专业、安全的运动训练。此外，app还提供了30天的训练计划和200多套高效健身动作，以及动画教学，确保用户每次运动动作正确。此外，app还包含针对手臂、臀部、腹部和腿部的锻炼，帮助用户减去多余脂肪、增加肌肉、塑造体形，实现健身减肥的双重效果。有兴趣的用户不妨下载体验一番。

健身私人教练手机版免费版介绍

1、健身计划

将训练计划、报告、训练进度合并，使用户能够更好地查看自己的训练成果。

2、训练计划

每天的训练计划都会进行统计，训练量也有记录，有助于用户坚持训练。

3、每日训练

每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必不可少的，能有效减少肌肉不适感。

4、训练记录

将每天的训练计划进行记录，合理安排训练计划，有助于增强身体机能。

软件亮点

1、减肥、增肌、塑性，健身教练让您的身材更有型。

2、30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确。

3、无需任何锻炼设备，在家随时可以练习。

4、每天几个动作逐步加强，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测。

5、生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己。

健身私人教练app怎么用

想知道如何保持健康并拥有好身材吗？以下为您介绍相应的方法：

1、打开健身私人教练app，来到软件首页；

2、首先明确每天的训练计划，点击进入第一天的计划，根据软件提示进行运动；

3、为防止健身时拉伤，运动前进行拉伸，有利于更健康的运动；

4、在训练记录页面，及时记录自己当时的情况，这样能一目了然地看到训练成果，只有科学的训练才能事半功倍。

软件优势

1、为您建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等数据为您长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合您的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制等不同时期、不同饮食方案，让您不再为“吃什么”发愁。

3、AI智能工具简化您的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让您轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为您提供个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要您有需要，我们就能为您提供。

软件功能

1、针对您全身的主要肌群提供每天的锻炼计划。

2、每天仅需几分钟，您就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

3、所有的动作都可以用您自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

4、免费私人健身教练提供腹部、胸部、腿部、手臂和全身运动。

5、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

6、尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效地帮助您锻炼肌肉，帮助您在家里就能练成六块腹肌。

7、热身和拉伸动作的设计来确保您科学的健身。动画和视频指导，可以帮助您把每个动作都做对。

8、坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，您就会发现身体发生了很大的变化。

更新日志

v1.052版本

修复BUG