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应用简介

随着现代生活节奏的加快，熬夜现象日益普遍。为了帮助大家了解自己的睡眠质量，本文将向大家介绍一款优秀的睡眠质量检测工具——“Sleep as Android高”。这款名为Sleep as Android的睡眠追踪应用，能够通过声呐技术，从身体反射的超声波信号中测量活动和呼吸情况，为您提供详尽的睡眠数据和建议，助您拥有更高质量的睡眠。

软件功能

1. 睡眠周期追踪及智能唤醒

2. 睡眠图表历史

3. 支持 Google Fit 和 S Health

4. 缺觉、深层睡眠及打鼾统计

5. 支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

6. 社交网络分享

7. 音量轻柔的大自然闹铃声（如鸟鸣声、海浪声、风暴声等）

8. 使用音乐播放列表作为闹铃

9. 有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

10. 使用“验证码”确认完全唤醒（如数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或NFC标签）

11. 梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

软件特色

1. 支持智能手表

2. 与平板电脑兼容

3. 闹钟智能唤醒

4. 储存睡眠时间数据

5. 查看睡眠历史

6. 记录打鼾活动日志

睡眠建议

1. 使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间

2. 小睡片刻来弥补睡眠不足

3. 睡前避免注视液晶屏幕，以促进褪黑素生成

4. 让卧室在白天光照充足，并在睡前保持室内较暗

5. 晚间减少咖啡因饮品摄入量

6. 睡前布置一个安静的环境

7. 试着使用催眠曲功能

8. 保持卧室清凉舒适

9. 试着避免压力过大

10. 减少酒精摄入量

11. 定期进行体育锻炼

更新日志

v20250330版本

我们正在不断改进这个应用程序，每月提供修复程序和新功能。详细的发行说明请见：

应用标签

应用信息

反馈问题

当前版本： v20250330
应用大小： 37.97M
应用厂商： Petr Nálevka (Urbandroid)
应用备案：生活必备app睡眠app
应用语言：简体中文
应用平台：安卓
应用权限：点击查看
隐私说明：点击查看

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