喝水时间app 人气热度：0℃

众所周知，多喝水对身体健康和心理健康都有益处，然而在忙碌的生活中，很多人往往因为各种事务繁忙而忽略了喝水。为了帮助大家养成良好的饮水习惯，今天我要向大家推荐一款专业的喝水提醒应用——喝水时间app。这款应用由合肥盛之昌网络科技有限公司精心打造，功能全面且智能，不仅能根据用户的性别和体重来估算每日所需的水量，还能定时提醒用户喝水，帮助大家及时补充身体水分。

除了基本的喝水提醒功能，喝水时间app还提供了自定义饮水量、智能提醒、记录追踪等多种功能。用户可以根据自己的需求灵活定制喝水计划，并能够清晰地看到自己的喝水次数和水量等数据。

软件特色

1、了解水的来源

人体内的水主要来源于饮水、食物和体内代谢。喝水时间app设定的目标水量仅指饮水部分。同时，用户还应注意饮食中瓜果、蔬菜、汤菜等含水量丰富的食物。

2、尝试改善

尽管现代人都知道缺水会引发健康问题，但大多数人每天的饮水量仍然不足。使用喝水时间app记录一段时间，可能会发现实际饮水量远低于健康目标。

3、均匀饮水

建议少量多次饮水，每次不超过300ml，以避免给肾脏带来负担。虽然普通人很少会发生水中毒，但对于老年人或肾功能不全者，在增加饮水量时应循序渐进。

4、循序渐进

刚开始可能难以达到目标水量，但通过循序渐进的方法，最终能够养成爱喝水的好习惯。喝水时间app正是为了帮助那些不喜欢喝水的人养成良好习惯而开发的。

功能介绍

1、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

2、可选择多种饮品

3、预设和自定义计划灵活定制

4、配合手表等智能设备使用

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6、水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

9、智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊

10、使用桌面组件快速在桌面喝水、查看喝水进度

喝水时间app使用说明

1、下载并安装喝水时间app后，即可在线运行使用。

2、进入软件后，点击计划，填写相关数据，系统会自动生成喝水计划。

3、返回主页，可查看今日饮水目标进度、毫升数量和喝水次数记录。

4、平台提供不同杯型素材，如果汁、牛奶、可乐、奶茶等，供用户自由选择。

5、点击社区分类选择发现，可查看缺水测评和详细的喝水知识。

6、进入我的分组，可看到平台内置的个性化功能，如桌面小组件添加、提醒模式、铃声选择等。

喝水的好处

1、减少卡路里摄入

2、保持皮肤清洁

3、保持指甲头发的健康，头发不干枯

4、减少肾负担和发病率

更新日志

v1.4.195版本

修复部分小错误，提升整体稳定性。